順腹式呼吸

順腹式呼吸を行うようになってから、朝のだるさ眠気の頻度が低くなり、程度も軽くなったように思える。体重は全然減ってないけど、まぁそれでもいいや。とにかく何かしら効果があるのが重要だと思うので。

体重もそのうち減るだろう。

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