今朝の体重　84.8kg　体脂肪率　28.4%

久しぶりに８４ｋｇ台を見た気がする（笑）
誤差の範囲内と笑われるかも知れないけど、いやいや、結構重要ですよ、モチベーション的には。昼休みに地道に続けている柔軟体操とかが地味に効いているのだと思いたいところ。最近は酒の量も減って、それに伴い食べる量も減ってるから、その辺も効いてるのかも？

この調子で今年中に、１ｋｇか２ｋｇ痩せると良いなぁ。