朝食前　体重80.75kg　体脂肪率25.8%　除脂肪量59.91kg

順調に減って（元に戻って？）来ている。この調子で頑張っていきたい。食事もだけど運動もね。代謝を上げなければ。

後、体脂肪率の目盛りが読みづらかったので、下限を20％にしてみた。将来的には体脂肪率20％も下回るつもりだが、今はまだ遠い目標だからね。

徐々に減る体重