夕食前 体重81.65kg 体脂肪率25.7% 除脂肪率60.66kg

今日は踏み台昇降を1時間したお陰か、体重の増加が止まったのは良かった。今日の夕ご飯はスムージーだし、明日の体重はちょっと減っているかも知れないな。

WS000042

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