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昨夜食べ過ぎたのだろうか。そんなに食べた気はしないのだがなぁ。これまでが根を詰めすぎて無理なペースだったために反動が来たのかな？

ちょっと長いペースで見守る必要がありそうだ。

体重は微増だが、体脂肪率は減少。どういう現象なんだろう、良く分からん。まぁ良いけども。

今日は晩ご飯食べたらWiiFitやろうかなぁ。やる気になると良いけど。

昨日は昼も夜も食べたので仕方有るまい。たまにはガス抜きもしないと駄目だしね。

それはともかくWiiFitを全然やってないのが問題な気がする。10分でも良いから運動しないといかんよなぁ。運動を有る程度はしないと筋肉も落ちちゃうから駄目になりやすい。気をつけよう。

昨夜の体重からだいぶ戻した。昨夜は水を沢山飲んだので、こんなに下がるとは思ってなかった。むしろ85kg台だといいなぁくらいに思ってたんだが。体は不思議だ。

朝と比べて８００ｇも増えているorz

体脂肪率は微減だけども、なんでだろうなぁ。食った分以上に増えた気がする。

昨夜と同じ体重と言うことは、良い方なのかな。晩ご飯は普通に食べたので体重はしっかり落ちてるのだと思う。

土日と寝て過ごしたおかげか、風邪は随分良くなった。今日になってからは薬も飲んだので楽に過ごせるようになった。

体重はきっちり落ちてきているようだが、体脂肪率が上がっているのが気になる。やはり寝て過ごした分、筋肉が落ちてるのかな？何かしらトレーニングをした方がいいのかもしれない。

風邪気味だったので寝て過ごしたのが良かったか。随分体重が減っている。このままぐぐっと減ってくれると嬉しいが、これは風邪のせいだろうしなぁ。揺り返しが来ないことを祈ろう。

よしよし。だいぶ減ってきた。良い感じである。

ただ、ちょっと風邪気味になのでこのまま続けて良いか心配だなぁ。どうしたもんだろう。