昨日の夕方久々に水中モーターの掃除と水草のトリミングを行った。水中モータの掃除をすると、滝の水量が戻った。善きかな。水草の方は結構茂ってしまい、魚のスペースが狭くなった気がしたので、トリミング。陸上の苔やらも適宜とっぱらい。
そして、今朝、早く起きたついでに水替えも行った。あまり古い水のままだとよろしくないなと。そろそろ外部フィルターの掃除もしなきゃなぁ。
後はお魚だ。寿命で随分と少なくなったので、ネオンテトラか何かの小型魚をわさっと入れたい。きれいに見えるようになるはず。今日仕事が終わったら熱帯魚を売ってるホームセンターに行ってみるかねぇ。
今朝起きてみると、水槽の陸上部の片方で水が止まってた。
外部フィルターの方は問題ない。しかしもう片方、水中ポンプから水を汲んでる方が止まってる。またインペラーが詰まったかと、引き上げて掃除するが異音がする。
仕方がないので予備の水中モータに交換。エーハイム コンパクトオン 600 60Hz用。
とりあえずちゃんと動いた。安心。
最近、腕のしびれがひどく整骨院に掛かっている。
その治療が一段落つき、背骨の矯正から、姿勢を正すための運動とお灸になった。２月１７日のことである。そこで、姿勢を正す運動を習った。
姿勢を正すことでしびれの再発を防ぐ。お灸は花粉症対策。
腹筋のコクーンの簡易版、尻というか大臀筋の運動。
初日はこれを１セットやっただけで筋肉痛で大騒ぎだったのだが、だんだん慣れてきた。セットを増やすより負荷を増やそうと言うことでYoutubeでコクーンをググったり、他に出来ることと言うことでヒップリフトを追加している。
このまま姿勢が良くなり、お腹がへっこむと良いのだけども。
そろそろ年末。年明けにはデグーのフィギュアを作りたいと考えて実行した。
データはMasterpieceVRで作成。それをSimplify3Dで読込んで３Ｄプリント。出来上がったのがこちら。
初めてにしては、まぁまぁじゃないかとおもう。
任天堂Switchのソフト、リングフィットアドベンチャーを購入した。現在品薄なんだけど、たまたまAmazonで定価で売ってたのでポチッとする。それが11/10。11/14に到着。
早速遊んでみる。運動強度を最低レベルにしても汗が出る。でもちょっと物足りないので翌日運動強度を上げてみた。現在の運動強度は９。
今朝も１７分プレイしてみた。結構疲れるし、どこそこ筋が張ってる。しかし着実に効いてる気がする。
痩せるかも。
今日、ふと思い立ちグラボを買い換えた。使っているグラボが丁度３年ほど使っていたのだが、そろそろ買い換えが必要だろうと思ったのと、たまたまYoutubeでGTX1660の動画を見てなんか気になった。最初は1660を買うつもりだったのだが、店で安い2060（1660より数千円高いだけ）を見て気が変わったのだ。
これまでつかってたのは「GIGABYTE GTX 1060」、今日買ったのは「ASUS PH-RTX2060-6G」。GTX1060からRTX2060に格上げである。
いろいろ思い悩んでたのだけども、先日液タブを購入した。Wacomは高すぎて早々に候補から外した。
XP-PenとHUIONで比べていたが、机の状態なども加味したうえで、ちょうど配置できる大きさの上限、１９インチの製品を選んだ。１９インチでも左右にボタンなどがついてるものはその分幅をとる。どうすべきか悩んだが、ここでもやはりボタンなしの小さいものを選択した。
そうして最終的に選んだのが「HUION GT-191v2」Amazon.co.jpで39,999円の品であった。
金曜日に到着し、タロット色塗りなどで使ってみるがそんなに悪くない感じ。あとはZbrushCoreでも使ってみたい。とっちらかった机だが、右がGT191-v2。
左右のディスプレイともに、モニターアームで動かせるようにしている。
先月、今まで二個だった水槽を一つに統一した。
これが先月の状態。
今月は
そして、今日、ゴールデンハニー・ドワーフグラミーを二尾導入した。
現在、ネオンテトラ７尾、アカヒレ１尾、ランプアイ２尾、オトシンクルス３尾、コリドラスジュリー３尾、石巻貝２体、ヤマトヌマエビとミナミヌマエビがいることになる。
久々にブログの管理画面に入ると、PHPのバージョンが古いのでWordpressのバージョンアップが出来ないと報告される。PHPは5.4。適当に検索して7.1にアップデート。PHPのバージョンが影響するようなのはWordpressだけだと思うので、まぁ問題なかろう。
色々と変ったので、メモを残す。高血圧や尿酸対応。後炭酸リチウムの副作用対応でアネキトンとランドセンが入った。
| 薬剤名 | 量 | 服用 | 説明 |
| アリピプラゾール | 3mg | 朝夕 | 統合失調症の治療に用いられます。 |
| 炭酸リチウム200ｍｇ | 200mg×4 | 朝夕 | 異常に高まった精神状態を鎮め、情緒を安定させる薬です。 |
| ラモトリギン25mg | 25mg×2 | 夕 | 適応は抗てんかん薬として、また双極性障害の気分エピソードの抑制である。 |
| テルミサルタン | 20mg | 朝 | 高血圧症の治療に用いられます。 |
| ユリノーム | 25mg×0.5 | 朝 | 尿酸が尿中に排除されるのを促して、体内に尿酸が溜まるのを押さえる薬です。 |
| フェブリク20mg | 20mg | 夕 | 体内で尿酸が作られるのを押さえて、血中の尿酸の量を減らす薬です。 |
| アキネトン1mg | 1mg | 朝夕 | 中枢神経に作用することにより、手のふるえ、筋肉のこわばりや動作が遅くなったりするのを改善します。 |
| ランドセン0.5mg | 0.5mg | 朝夕 | 抗てんかん薬、筋弛緩薬である。抗不安作用も有する。 |
