体脂肪率も下がる

体脂肪率が十数年ぶりに30％を割った！最高体脂肪率39％は秘密である。特に運動したわけでは無く、節約生活を実践した結果である。普通、節約生活すると運動せず筋肉がへり、却って体脂肪率が上がったりするのだが、そこは何とか頑張った。究極の節約では無いが、年も年だし内臓や栄養のバランスも見なきゃいかんからね。

下の画像は念のため、ChatGPTに誤差のことを聞いてみたがぞうである。