2012年1月

順調に82kg台に到達。体脂肪率は昨日より上がってるけど、起き抜けはこんなもんだろうと思う。

体重は余り変わってないが、体脂肪率がくくっとさがった。特に運動はしてないのだが、なんだろうなぁ。まぁ体質が変わりつつあるのかも知れない。

朝方の数字より下がっている。体重が減るペースになってきたのかな？

昼にも運動したのが良かったのだろうか？

体重がまたちょこっとだけ下がってる。もうしばらくは体重低下が止まると思ってたのだが意外だ。

昨日から眠くて眠くてしょうがなく、昨夜は８時半くらいには就寝し、今朝も６時半に起きたはいいが、ひたすら眠くてしょうが無い。
仕方がないので布団の上で仮眠し、眠気を何とかやり過ごした。
こういう日がたまにあるから油断できない。

体重は順調に下がってる気配がある。これはいいんだが体脂肪率だなぁ。んーんむ。運動めんどうくさい。

朝と同じというのは実質減少と見て良いだろう。明日の朝が楽しみである。

でも作ってしばらく晩御飯はこれにしよう。キノコをたっぷり入れたらヘルシーで食べがいがあるメニューになる気がする。

んで、ご飯にかけたら美味しそうだし。

体重が落ちているのは良いが、体脂肪率が宜しくない。運動を併用しないといかんなぁ。

昨日も2食食べたのだが、まぁまぁの体重だな。何より体脂肪率が若干でも下がっているのが非常に宜しい。

蟹水槽のポンプが早速詰まってるようだ。また掃除しなければ。餌をあげすぎなのかな。ちょっと考えなければ。