2012年1月（3ページ目）

今朝に比べるとだいぶマシになってきた。このまま明日の朝にまた85kg台になるといいなぁ。

ふと気がつくと、テラリウム水槽からバタフライフィッシュが飛び出してる！！なんてこったい……。上の水槽ではコリドラスが全滅してるし、アカヒレも全滅。高い金出して買ったプレコも1匹死んで、もう1匹は行方知れず……。ほとんど全滅に近い。なんでこんな事になってしまったのか、訳が分からない。
正直がっくりくるわーー。

体重が増えてしまっているが、これは、昨日昼と夜の2食普通に食べたためだと思われる。特に夜はアルコールも入ったしな。仕方がないだろう。

体重は微減、かあ。体脂肪率も微妙にしか下がってない。どっちも誤差と言われれば誤差、という程度。難しい所だなぁ。早くきっちり下がってるのが分かるようになりたいものだ。

ただまぁ微減とはいえ、下がる傾向になっているのは確かなこと。気を強く持とう。

お、久々に85kg台。ぎりぎりだけど行かないよりはマシだろう。

以前、rvmの設定を行ったが、デフォルトで使用するrubyはsystemのもののままだった。そこはかとなく検索していると、デフォルトで利用するrubyを変更できると有ったので、ここを参考に、変更した。

rubyのバージョンは1.9.2-p290、gemsetはrails3。

さくらVPSでのユーザ設定。

もうちょっと凝った事をしてみるということで、http://akibe.com/centos-setup-2-user/此処を参考に変更してみた。

user:metralをwheelグループに追加して、suもwheelグループでしかできなくする。これで安全性がより高まった。

さくらクラウドでデータが吹っ飛んだ話を聞いた。自分が使っているのはさくらVPSだが、バックアップを全然取って無かったのを思い出した。どうにかせんといかんね。というわけで、
http://akibe.com/centos-setup-19-backup/
を参考にバックアップを行ってみる。

• /backup/
• /backup/mysql

にバックアップが溜まるようになった。

ただ、サーバからローカルへのバックアップは実行してないので、サーバが飛んだらおじゃんというのは変わりない。これも早めにどうにかしたいところ。

体脂肪率が高いのは何故だろう……。良く分からない。晩ご飯は炭水化物少なめの食事を心がけたんだけどなぁ。単に起き抜けで計ったからかもしれないな。

肩こりから来る頭痛は未だ完全には取れず。昨日の昼にマッサージ店にも行ったんだがなぁ。さすがにマッサージして貰った直後は完全に良くなっていたが、また夜になる頃には頭痛が……。根本的に姿勢が悪いのかも知れない。

良くもなく悪くもなくといったところか。HERBALIFEを開始してから2日目、そんな急速には結果が出ないと言うことなんだろう。インストラクターの人は初めの2週間が大事だと言っていた。まだまだ先は長いのでのんびり考えよう。