蒼月
Degu,Diet,Program,POEM,3D
2014年12月13日
カテゴリ:体重
夕食前80.0kg。昨日の夕食前より600gの減少、良い感じだ。
腹筋運動や腕立て、英雄のポーズなどを夕食後に行った。