夕食前　体重81.65kg　体脂肪率25.7%　除脂肪率60.66kg

今日は踏み台昇降を１時間したお陰か、体重の増加が止まったのは良かった。今日の夕ご飯はスムージーだし、明日の体重はちょっと減っているかも知れないな。