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朝と比べて８００ｇも増えているorz

体脂肪率は微減だけども、なんでだろうなぁ。食った分以上に増えた気がする。

昨夜と同じ体重と言うことは、良い方なのかな。晩ご飯は普通に食べたので体重はしっかり落ちてるのだと思う。

土日と寝て過ごしたおかげか、風邪は随分良くなった。今日になってからは薬も飲んだので楽に過ごせるようになった。

体重はきっちり落ちてきているようだが、体脂肪率が上がっているのが気になる。やはり寝て過ごした分、筋肉が落ちてるのかな？何かしらトレーニングをした方がいいのかもしれない。

風邪気味だったので寝て過ごしたのが良かったか。随分体重が減っている。このままぐぐっと減ってくれると嬉しいが、これは風邪のせいだろうしなぁ。揺り返しが来ないことを祈ろう。

よしよし。だいぶ減ってきた。良い感じである。

ただ、ちょっと風邪気味になのでこのまま続けて良いか心配だなぁ。どうしたもんだろう。

今朝に比べるとだいぶマシになってきた。このまま明日の朝にまた85kg台になるといいなぁ。

体重が増えてしまっているが、これは、昨日昼と夜の2食普通に食べたためだと思われる。特に夜はアルコールも入ったしな。仕方がないだろう。

体重は微減、かあ。体脂肪率も微妙にしか下がってない。どっちも誤差と言われれば誤差、という程度。難しい所だなぁ。早くきっちり下がってるのが分かるようになりたいものだ。

ただまぁ微減とはいえ、下がる傾向になっているのは確かなこと。気を強く持とう。

体脂肪率が高いのは何故だろう……。良く分からない。晩ご飯は炭水化物少なめの食事を心がけたんだけどなぁ。単に起き抜けで計ったからかもしれないな。

肩こりから来る頭痛は未だ完全には取れず。昨日の昼にマッサージ店にも行ったんだがなぁ。さすがにマッサージして貰った直後は完全に良くなっていたが、また夜になる頃には頭痛が……。根本的に姿勢が悪いのかも知れない。

良くもなく悪くもなくといったところか。HERBALIFEを開始してから2日目、そんな急速には結果が出ないと言うことなんだろう。インストラクターの人は初めの2週間が大事だと言っていた。まだまだ先は長いのでのんびり考えよう。