昨日から眠くて眠くてしょうがなく、昨夜は８時半くらいには就寝し、今朝も６時半に起きたはいいが、ひたすら眠くてしょうが無い。
仕方がないので布団の上で仮眠し、眠気を何とかやり過ごした。
こういう日がたまにあるから油断できない。
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今朝の体重83.4kg 体脂肪率29%（ダイエット21日目）
体重は順調に下がってる気配がある。これはいいんだが体脂肪率だなぁ。んーんむ。運動めんどうくさい。
夕方の体重83.6kg 体脂肪率27.9%
朝と同じというのは実質減少と見て良いだろう。明日の朝が楽しみである。
チキンのトマト煮
でも作ってしばらく晩御飯はこれにしよう。キノコをたっぷり入れたらヘルシーで食べがいがあるメニューになる気がする。
んで、ご飯にかけたら美味しそうだし。
今朝の体重83.5kg 体脂肪率28.3%
体重が落ちているのは良いが、体脂肪率が宜しくない。運動を併用しないといかんなぁ。
今朝の体重84.95kg 体脂肪率27.6%
昨日も2食食べたのだが、まぁまぁの体重だな。何より体脂肪率が若干でも下がっているのが非常に宜しい。
蟹水槽のポンプが早速詰まってるようだ。また掃除しなければ。餌をあげすぎなのかな。ちょっと考えなければ。
今朝の体重85.35kg 体脂肪率28.4%（ダイエット15日目）
昨夜食べ過ぎたのだろうか。そんなに食べた気はしないのだがなぁ。これまでが根を詰めすぎて無理なペースだったために反動が来たのかな？
ちょっと長いペースで見守る必要がありそうだ。
夕方の体重85.1kg 体脂肪率28.2%
体重は微増だが、体脂肪率は減少。どういう現象なんだろう、良く分からん。まぁ良いけども。
今日は晩ご飯食べたらWiiFitやろうかなぁ。やる気になると良いけど。
ペット飼いたい
今も魚を飼ってるけど。やはり応答性のあるペットを飼いたいなぁと思ったりするんですよね。
ときどき衝動的にペットのページを調べまくったりします。結局一人暮らしでペットを飼うのはかわいそうという結論になって諦める。もしくはうちのような狭い部屋では飼うのは厳しいと諦めるか……。もっと稼ぎが良くて安定してたら広い部屋を借りてペットを飼ったりするんだけどなぁ。
今朝の体重84.9kg 体脂肪率28.9%（ダイエット14日目）
昨日は昼も夜も食べたので仕方有るまい。たまにはガス抜きもしないと駄目だしね。
それはともかくWiiFitを全然やってないのが問題な気がする。10分でも良いから運動しないといかんよなぁ。運動を有る程度はしないと筋肉も落ちちゃうから駄目になりやすい。気をつけよう。