カテゴリ：体重（6ページ目）

今日はあんなに運動しまくったのに何故だーーー！！納得いかーーーん！

まぁ200gならお水一杯で変わるから神経質になる必要はないのかも知れないけど……。
ひょっとしたらもう停滞期なのかも知れないけど……。やっぱり納得いかない。

明日は仕事があるからあまり運動できないなぁ。どうしようか。

減ってない……。夕食前と朝食前で200gしか変わってないし。ショックだわ。

昨日の夕食後、今朝起きてから、腹筋や英雄のポーズなどで頑張ったから、腹筋が痛む。

夕食前80.0kg。昨日の夕食前より600gの減少、良い感じだ。

腹筋運動や腕立て、英雄のポーズなどを夕食後に行った。

体重変化はこんな感じ。この調子で、たまには体重変化のグラフも入れていこうかね。そしたら色々わかってくることもあると思う。

今日から腕立て伏せ10回もすることにしました。
腹筋30回もしますぞ。

さて、今朝の体重は79.8。数年ぶりの70kg台です。嬉しいなぁ。折角だからちゃんと体重を管理してグラフにしてくれるソフトでも欲しい所。作るの面倒くさいしなぁ。

昼飯はお腹いっぱい食べたのだけど、無事元に戻っていて良かった。

明日の朝はどうなってるかなぁ。

増えてるよー、昨夜より６００ｇも増えてるよー！

おかしいなぁ。せいぜい起きてから水を飲んだくらいだけどなぁ。

あ、今朝から腹筋始めました。30回だけど。
後、馬歩も続けてます。

おやつにモスチキン食べちゃったｗ
まぁ勘弁してください。
しかし、夕食前になると自然とつばが溢れてくる。飢えてるんだなぁ(^^;

朝食後の体重。朝食と言ってもいつものスムージーのみ。

体重は80.6kg。朝食後と夕食後の体重を量ってアップしようかなぁと思う。

昨夜から、スムージーダイエットを開始した。

これまで朝ご飯は通常のご飯ではなく、スムージーとヨーグルトだけ食べていた。だが、全然痩せないので、夜ご飯もスムージーに置き換えることにした。
果たして痩せるかなぁ？
とりあえず、食べて1時間ほどは口寂しい感じがあったが、この日記を書いている朝6時現在は空腹感はあまりない。口寂しささえどうにか出来たら置き換え自体は上手く行くんじゃないだろうか。