カテゴリ：体重（8ページ目）

今年の目標に対してストレッチを開始。四股立ちしたり正拳突きしたり。
体がなまりきってるのでストレッチだけでも相当きつい。
昨日もストレッチしたんだけど、それの影響か尻が筋肉痛だし。ヤバス。

ここしばらく８２ｋｇ台が多かったけど、週末、過眠に任せて一日中寝てたら何となく体重が落ち着いてきた。このまま体重が落ち続けてくれるといいな。

んーーーーー。ここんところプレッシャーの掛かる仕事が多く、沢山ご飯を食べるためだろうか。体重が増えてる。困ったな。

昨日と体重は変わってないけどまぁいいか。一日二日でごろごろ変わるモノでも無し。

二回目の61kg。どうやら今度は大丈夫のようだ。このまま体重が下がりますように。

2回目の８１ｋｇ台。今度は奇跡じゃないことを祈る。

ここしばらく体重を量ってなかったが、変わってないなぁ……。８０ｋｇを下回るようになるのは何時の日か……。

一度は81kg台に行ったんだが、その後は82kg台をキープしたまま変わらず……。困ったもんだな。どうしよう。

んーーー。昨日は2食食ったから食べ物のかすが体に溜まってるのかな？どうしても便秘気味だからなぁ。その辺が課題か？

昨日は具合が悪く寝込んでいた。

今朝は体重が81kg台になっている。嬉しいことだ。ただ、体脂肪率がなぁ。運動してない訳じゃないのだが……。運動量が足りないと言うことなんだろうか……。正直今以上やるのはきつい……。