今日から腕立て伏せ10回もすることにしました。
腹筋30回もしますぞ。
さて、今朝の体重は79.8。数年ぶりの70kg台です。嬉しいなぁ。折角だからちゃんと体重を管理してグラフにしてくれるソフトでも欲しい所。作るの面倒くさいしなぁ。
昼飯はお腹いっぱい食べたのだけど、無事元に戻っていて良かった。
明日の朝はどうなってるかなぁ。
蒸し大豆にカレー粉と塩をまぶしてレンジでチンしました。
口寂しさを紛らわせるのと、コレステロールを下げるのと、必須アミノ酸を補うために蒸し大豆を食べてるのだけど、これが味気ない。まぁ他に食べる物もないから食べるのだけど。
今朝は蒸し大豆にカレー粉と塩をまぶしてレンジでチンした。味と香りがついて良い感じ。
増えてるよー、昨夜より６００ｇも増えてるよー！
おかしいなぁ。せいぜい起きてから水を飲んだくらいだけどなぁ。
あ、今朝から腹筋始めました。30回だけど。
後、馬歩も続けてます。
おやつにモスチキン食べちゃったｗ
まぁ勘弁してください。
しかし、夕食前になると自然とつばが溢れてくる。飢えてるんだなぁ(^^;
ふと気がついてチェックしてみたら、デグーの固定ページの内容、写真がリンクされなくなってたので、修正しました。
朝食後の体重。朝食と言ってもいつものスムージーのみ。
体重は80.6kg。朝食後と夕食後の体重を量ってアップしようかなぁと思う。
今朝もデグーに起こされた。
がらがらがらーと、盛大な音。パネルヒーターが回し車の上に落ちて鳴る音。
起きてケージを覗くと、ケージの上蓋の所でデグー達が待ってる。もう開けてくれること分かってるんだねぇ。どっちにしろパネルヒーターの位置を直さないといけないから、開けるしかない。
ケージの上蓋を開けると、喜び勇んでデグー達が出てきて、布団に潜り込んだ。とうとう、布団が暖かいことを学習したようです。
つまり。
早朝部屋が冷え込む→パネルヒーターを落とす→俺が起きてきて蓋が開く→布団でぬくぬく→布団に飽きた頃にはファンヒーターで温まる
までコンボになってます。賢いのう。
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昨夜から、スムージーダイエットを開始した。
これまで朝ご飯は通常のご飯ではなく、スムージーとヨーグルトだけ食べていた。だが、全然痩せないので、夜ご飯もスムージーに置き換えることにした。
果たして痩せるかなぁ？
とりあえず、食べて1時間ほどは口寂しい感じがあったが、この日記を書いている朝6時現在は空腹感はあまりない。口寂しささえどうにか出来たら置き換え自体は上手く行くんじゃないだろうか。
