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体重80.15kg 体脂肪率25.8% 除脂肪量59.47kg
今日は雨のせいか具合が悪く、ずっと寝ていた。起きて来れたのは夕方になってから。何とかこれから始まるヨガ教室には行けそうだ。
今日から夜もスムージーの生活が始まった。何とかやっていこうと思う。とりあえず目指すのは78kgだなぁ。1kg1kg刻んでいこうと思う。
徐々に下がってきた体重
今朝の朝写真 6枚
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- みょーん
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- ほふぅ
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- よっしゃ
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- ふぁー
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- もけー
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- しゅばっ
デグー朝散歩 写真5枚
今朝も元気におはデグー！ デグー達は元気です。
体重80.8kg 体脂肪率25.1% 除脂肪量60.51kg
正月休みでどれくらい体重が増えたかなんだが。結局1.3kgの増量という形に。もっと増えるかと思ったけど、気を使った結果か？思ったより増えなかった。良かった。とりあえず明日からは朝晩がスムージーになるダイエット体勢が復活するので、減って行くに違いない。
| 12月27日 | 79.55 | 25.9 |
| 12月28日 | 80.55 | 25.9 |
| 12月29日 | 81.85 | 26.3 |
| 12月30日 | 81.65 | 25.7 |
| 12月31日 | 80.25 | 25.8 |
| 1月1日 | 81.35 | 25.7 |
| 1月2日 | 80.2 | 26.2 |
| 1月3日 | 80.55 | 25.7 |
| 1月4日 | 80.8 | 25.1 |
正月休みの結果は？
謹賀新年
三が日過ぎてしまいましたが(^^;
今年もよろしくお願いします。
とりあえず、今年は目標も立てたので、これに沿って頑張ってみたいなぁと思ってます。
あ、ダイエットちゃんと続けるつもりです。年末年始で大分ぼろぼろになってきてますけどね。一応計測も続けてます。
デグー朝散歩 6枚
謹賀新年！今年もよろしくお願いします。
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- こうしてると元気な様子のタロウ君。
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- こうしてると二匹とも元気でやんちゃで良い感じなんだけどな。
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- 左目以外は元気なタロウ君。やんちゃだし、食欲もあるし。
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- ハナコちゃん、どうにかしたいなぁ。
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- 左目の調子がまた悪くなってるタロウ君。心配です。
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- ハナコちゃんは痩せすぎ……。うんちも凄く小さいし。心配です。
グラボ購入 ASUSTeK NVIDIA GTX760
我慢できずにグラボを購入した。ASUSTeK NVIDIA GTX760という製品。自分には過ぎたものかも知れないけど、これで満足行かないと言うことはないはずだ。
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グラボのファンが回らなくなってる。
通常使用の時は問題ないのだが、ちょっと負荷がかかると熱暴走してしまう状況になってしまった。
現在使ってるのはGeforceGTX560Ti。同等、もしくはちょっと良いものをと考えると２６０００円前後か。どうしたものか。
マザーボードはSABERTOOTH P67。PCI-Express2.0が装備可能。
夕食前 体重81.65kg 体脂肪率25.7% 除脂肪率60.66kg
今日は踏み台昇降を１時間したお陰か、体重の増加が止まったのは良かった。今日の夕ご飯はスムージーだし、明日の体重はちょっと減っているかも知れないな。
