三が日過ぎてしまいましたが(^^;
今年もよろしくお願いします。
とりあえず、今年は目標も立てたので、これに沿って頑張ってみたいなぁと思ってます。
あ、ダイエットちゃんと続けるつもりです。年末年始で大分ぼろぼろになってきてますけどね。一応計測も続けてます。
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デグー朝散歩 6枚
謹賀新年！今年もよろしくお願いします。
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- こうしてると元気な様子のタロウ君。
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- こうしてると二匹とも元気でやんちゃで良い感じなんだけどな。
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- 左目以外は元気なタロウ君。やんちゃだし、食欲もあるし。
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- ハナコちゃん、どうにかしたいなぁ。
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- 左目の調子がまた悪くなってるタロウ君。心配です。
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- ハナコちゃんは痩せすぎ……。うんちも凄く小さいし。心配です。
夕食前 体重81.65kg 体脂肪率25.7% 除脂肪率60.66kg
今日は踏み台昇降を１時間したお陰か、体重の増加が止まったのは良かった。今日の夕ご飯はスムージーだし、明日の体重はちょっと減っているかも知れないな。
年末の体重状況
グラフ見ての通り、非常に厳しい感じである。まぁ体脂肪率がそのままなので、ダイエットを再開したら上手く落ちてくれると思うんだけど。
飲んでる薬メモ
色んな薬飲んでるけど、どんな薬だったかぱっと答えられないことが多くなってきたのでメモ。
| 薬名 | 量 | 役目 |
| エビリファイ | 3mg | うつ |
| アモキサン | 10mg | うつ |
| アナフラニール | 10mg | うつ |
| パロキセチン錠（パキシルジェネリック） | 10mg | SSRIうつ |
| ミカルディス | 20mg | 高血圧 |
| バイカロン | 25mg | 高血圧 |
| マグラックス | 200mg | 便秘 |
| フェブリク | 20mg | 痛風 |
今朝のデグー散歩写真 6枚
年末だけど、デグー達には関係ないので普通に散歩するのです。
朝食前 体重80.05kg 体脂肪率26.8% 除脂肪量58.59kg
昨日と比べると、大体600gの増加か。飲み会で飲んで食った割にはましかな。やっぱり酒飲む前にコーヒー３５０ｍｌ、寒天ゼリー２８０ｇ食べたのが効いてたんじゃないかな。
夕食前 体重79.55kg 体脂肪率25.9% 除脂肪量58.94kg
んー。朝と一緒って事は減少傾向だね。ただ今日は飲み会なのよねぇ。さて、明日の朝はどうなる事やら。
今朝のデグー朝散歩
今朝もデグーの朝散歩しました。二匹とも元気で嬉しいです。
朝食前 体重79.5kg 体脂肪率26.5% 除脂肪量58.43kg
体重微減、体脂肪率も一応微減。つっても誤差の範囲内だな。まぁ増えてる方じゃないから良いだろう。
体重微減。