非定形型の鬱を患い、過眠気味の私にとって、雨のパラパラ降るこんな朝は憂鬱。眠気がどよどよと訪れて、私のやる気を奪っていく。
このまま寝てしまいたい。何もしたくない、という気持ちがどんどん膨らんでいき、眠気も心地よく誘ってくる。非常につらい時間が訪れる。
今日は、そんな中でも何とか自我を保つ事ができた。
多少うとうととしてしまったものの、バス出勤からタクシー出勤に変えるだけで対処できた。バスじゃなくてタクシーで出勤すると高くつく。しかし出勤しないよりははるかにまし。
最近は、眠気に対して多少は対処できるようになってきた。鬱が良くなっている事、睡眠を多くとるようにしている事、またマウスピースなどを使って睡眠の質を良くしようと心がけている事等が良く働いているのだろう。