マウスピースをはめて寝たら

以前買ったいびき防止用のマウスピースをはめて寝たら、今朝は３時間しか寝てないのに快適。

顎が前に強制的に出される形になってるので、のどちんこが落ち込まずに済んでるのかな？

明日からもはめて寝ようと思う。