今朝から馬歩

今朝からちょっとだけ馬歩してみようと思った。

とりあえず今朝は3分。5分か10分でも続けていけると良いかもしれない。

一人でやることだから姿勢はひょっとしたら姿勢はめちゃめちゃかもしれないけど、久々に体が温まった。

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