朝食前79.8kg 体脂肪33%

ともあれ、昨日の朝と同じ体重になってホッとした。これで今朝も体重増えてたらどうしようかと……。筋肉だという話もあるが、わからんよね。正直。体脂肪付けてなかったし。

というわけで、今朝から体脂肪率も計ることにした。とりあえず33%。大体この辺だった気がする。夕方は31だった気がする。まぁ記録を付けていって20%台に持って行くのが目標だな。とりあえず。

しかしだるい。きつい。筋肉痛もあるし、つらい。しかし健康にならねば。

WS000012

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