体重80.15kg 体脂肪率25.8% 除脂肪量59.47kg

今日は雨のせいか具合が悪く、ずっと寝ていた。起きて来れたのは夕方になってから。何とかこれから始まるヨガ教室には行けそうだ。

今日から夜もスムージーの生活が始まった。何とかやっていこうと思う。とりあえず目指すのは78kgだなぁ。1kg1kg刻んでいこうと思う。

徐々に下がってきた体重

徐々に下がってきた体重

今朝の朝写真 6枚