今朝の体重83.35kg　体脂肪率27.4%（ダイエット31日目）

んーーんむ。昨夜食べ過ぎたのだろうか、体重が増している。体重の増減はでこぼこするという話だったが、やはり体重が増すのは嫌なモノだ。だからといってご飯を食べないわけにも行かないし……。

ダイエットしていると、「噛んで食べたい」という欲求が非常に強まる。2食がサプリメントとプロテインドリンクだけのシンプルな補給だからだろう。