体重は微減だが、体脂肪量が減り、除脂肪量ががしっと上がってる。良い感じだ。
この調子で頑張っていきたい。
体重、体脂肪量、除脂肪量
夕食前 体重80.0kg 体脂肪率25.7%
日別アーカイブ: 2014/12/17
テーマ変えてみた
サイトではWordpress使ってるけど、最初にデフォルトのテーマを選んだまま全然変えてなかった。
ちょっと気まぐれに変えてみた。どうだろうか。
体重計変えた 朝食後：80.65kg 体脂肪率27.0%
どうも納得のいく結果が出てなかったので体重計を変更した。
TANITAのInnerScan50という機器。体脂肪率が全然変わってワロス。
| 日付 | 時間 | 体重 | 体脂肪率 | 減少量 | 体脂肪量 | 除脂肪量 | 脂肪変動 |
| 12月7日 | 夕 | 83.5 | 0 | ||||
| 12月10日 | 夕 | 80.8 | 2.7 | ||||
| 12月11日 | 朝 | 80.6 | 2.9 | ||||
| 12月11日 | 夕 | 80.6 | 2.9 | ||||
| 12月12日 | 朝 | 81.2 | 2.3 | ||||
| 12月12日 | 夕 | 80.6 | 2.9 | ||||
| 12月13日 | 朝 | 79.8 | 3.7 | ||||
| 12月13日 | 夕 | 80 | 3.5 | ||||
| 12月14日 | 朝 | 79.8 | 3.7 | ||||
| 12月14日 | 夕 | 80.2 | 3.3 | ||||
| 12月15日 | 朝 | 79.8 | 33 | 3.7 | 26.334 | 53.466 | |
| 12月15日 | 夕 | 80.2 | 29 | 3.3 | 23.258 | 56.942 | |
| 12月16日 | 朝 | 79.8 | 30 | 3.7 | 23.94 | 55.86 | 2.394 |
| 12月16日 | 夕 | 80.2 | 33 | 3.3 | 26.466 | 53.734 | -3.208 |
| 12月17日 | 朝 | 80.65 | 27 | 2.85 | 21.7755 | 58.8745 | 2.1645 |
