日別アーカイブ: 2014/12/30

今日は踏み台昇降を１時間したお陰か、体重の増加が止まったのは良かった。今日の夕ご飯はスムージーだし、明日の体重はちょっと減っているかも知れないな。

グラフ見ての通り、非常に厳しい感じである。まぁ体脂肪率がそのままなので、ダイエットを再開したら上手く落ちてくれると思うんだけど。