日別アーカイブ: 2014/12/25

うむ。随分下がったぞ。昨日夕方は81kgだったが、かろうじて79kg台。体重減ったし、体脂肪率も減った。良い感じだ。

体重も体脂肪率も下がったぞ。

今朝は4時半に起きてトレーニングして、トイレ行ってから6時過ぎに計った。だから起床直後って訳じゃないのね。まさに朝食前。

起床直後にも計ってるんだけど、体脂肪率は、起床直後の方が低いみたいね。どっちで掲載した方が良いのかなぁ。

体重は落ちたけど、体脂肪率が上がった。