日別アーカイブ: 2014/12/16

んーーんっむ。計る30分前に炭酸水500cc分飲んだのがいかんかっただろうか……。しかし水分摂取は仕方がないのでなぁ。

体脂肪率は仕方ない。今日は体調きつくて寝てたからな。体の活性化がされてなかったのだろう。これは明日計って考える必要があるだろう。

体重と体脂肪率

昨日朝より体脂肪率は落ちている。3％。脂肪は約2.3kg減ったらしい？体脂肪率はちょっとした条件で変わるので、もっと長い視点に立たないと本当に減っているのか分からないが。

体重が落ちてないのは辛い。がっかりする。運動もしてるんだけどなぁ。

今夜はヨガの日だ。頑張ろう。